最近護眼燈又上了許多家長的雙十一必買清單。這也難怪，現在我們生活中接觸的電子產品越來越多，即便是每天保證了一兩個小時的戶外活動，室內環境的燈光還是會對孩子的眼睛產生很大的影響。

　　現在的孩子近視率越來越高，原因就是戶外活動時間不足。根據科學研究，孩子的眼睛接觸太陽光會促使人體分泌多巴胺和維生素D，從而抑制近視的發生。護眼燈則通過模擬自然光，讓孩子的用眼環境更安全。

　　那么什么樣的燈才稱得上是對孩子有益的護眼燈呢?我們可以參考國家標準GB 40070—2021《兒童青少年學習用品近視防控衛生要求》中的規定，看準幾個參數，首先是顯色指數Ra大于80，R9大于0;色溫在3300K與5300K之間;防藍光方面應當具備RG0無危害級別，同時臺燈核心區域的照度不小于300lx，并具有遮光設計，沒有炫光和直射光源的問題。

　　這其中有些指標對于消費者來說還是相對專業的，這里大概解釋一下：顯色指數Ra是指在燈光下還原物體真實顏色的能力，是通過15個參考色在燈光下和自然光下的對比得出的，顯色指數越高就越接近自然光也就是陽光。由于LED燈光以藍光為主，因此對于紅色的還原效果相對較弱，所以對于LED燈來說，R9也就是紅色的顯色能力格外重要。對于消費者來說，盡量選擇顯色指數在95以上的護眼燈。

　　藍光的危害也是近年來經常被提及的話題，特別是LED燈，由于光源藍光更多，過多的藍光可能會刺激眼睛，RG0指的是燈完全不具備藍光傷害，才具有護眼效果。關于臺燈的核心功能，可以參考國家標準GB/T 9473-2017《讀寫作業臺燈性能要求》，選購復合標準的AA級燈具。另外，現在許多燈具都支持智能家居生態，可以實現語音操作，管理用眼時長等。接下來為大家推薦幾款護眼臺燈。

　　飛利浦A1臺燈

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　　燈頭采用39厘米T型設計，配備偏光光學設計，照明面積更大，中心區光線更接近人眼，能有效減少暗區和陰影;光線均勻，顯色指數實測達到Ra 97.6，防藍光危害達到RG0豁免級，并且無可視頻閃。搭載智能多普勒雷達感應功能，可以精確偵測入座，實現落座自動開燈，光敏傳感器可根據環境光自動調節舒適的亮度，保持桌面亮度不變。

　　華為智選達倫智能臺燈3Pro

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　　采用SSDT立體光第三代護眼光源，模擬太陽光擴散原理，擴大光照范圍，桌面光照更加均勻，照亮范圍更廣，無需依賴輔助照明即可點亮讀寫空間。96顆全光譜燈珠實現全光譜設計，顯色指數達到Ra97。內置華為生態，可通過app提供科學智慧的用眼管理，并能根據網課與模擬課堂實現自定義休息，自動生成用燈報告，輔助家長判斷孩子用眼情況。觸摸智能控光功能，支持鴻蒙智聯，NFC一碰即連，可快速搞定配網，并與其他智能家居設備聯動。

　　松下致儒護眼臺燈HHLT0663

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　　搭載140顆松下專屬定制全光譜燈珠，防藍光、色容差與電磁頻率全方位趨近于自然光數值，Ra顯色指數大于98.8，接近于自然光照視覺效果，色差更小。棱鏡板搭配側發光技術，能有效將光線折射出去，更大程度擴散光源，使光線更加柔和、自然、均勻。搭載5000K工作模式、4000K閱讀模式、3000K夜燈模式等多種環境模式，且能根據環境光自動調節色溫亮度。

　　米家臺燈1S增強版

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　　機身采用米家臺燈經典設計，簡約時尚，同時升級為全光譜LED燈珠，Ra顯色指數達到95，無可視頻閃，符合國標A級讀寫作業臺燈照明標準;自帶4種照明模式，可滿足用戶不同的使用需求，專注模式還可提醒用戶休息，合理用眼;支持米家與AppleHomeKit雙系統與小愛同學和Siri語音控制，也可以通過實體旋鈕調節燈具。

　　歐普AAA級臺燈

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　　符合SMQ健康照明產品質量等級AAA級，顯色指數達到Ra98，更接近自然光譜;通過控光透鏡精準控光，并通過蜂窩防眩技術和超微擴散技術的結合，提高整體照度均勻性并減小可視亮度，照明面積更大、更均勻。燈桿中設有側發光燈，可單獨作為夜燈開關，也可以和主燈同時開啟，打造立體光效，減小陰影面積，體驗更加舒適。